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用了 N 年苹果 iPhone，刚刚看了个视频才知道这个技巧（火星了）。打开 iPhone 的相机，默认是进入照片选项，底部的按钮是「拍照」。普通操作方式是横向滑动直到切换成视频拍摄模式；但有个技巧是：

在默认的照片模式里，长按拍照按钮，iPhone 就直接开始视频拍摄，上下滑动还能调节焦距 …… 松开按钮结束拍摄。

而且，长按拍照按钮后向右滑动，就能边拍摄视频边拍照。

直接看视频吧 https://www.douyin.com/video/7195837185059278117