Grow 这款应用被苹果 App Store 多次推荐，借用 Grow 开发者的描述：Grow 是你的健康与运动管理中心，它自动记录有关你健康的一切，使你能够轻松地跟踪步数、睡眠、HRV 压力指数、运动、喝水、正念等，从而帮你达成健康的生活状态，享受身心的愉悦成长。
用了一下，数据面板功能很全，界面好看，完成挑战赢得徽章的机制也不错。
Grow 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/id1560604814
这几年户外徒步、露营等活动越来越普及了，这领域最有名的 App 应该是「两步路户外助手」了。你在做计划的阶段可以在 App 里查看别人分享的户外轨迹/线路、视频；自己出发后可以用它记录轨迹和图文。还有延伸的社区功能用于组团、商城功能用于采购装备。
两步路的苹果 iOS 和 Android App 下载地址，看官网吧 https://www.2bulu.com/about/app_download2.htm
今天是世界瑜伽日，苹果再一次也启动了 Apple Watch 瑜伽挑战活动，完成 10 分钟瑜伽运动就能获得瑜伽徽章。收集爱好者们搞起来吧
我在微信运动的步数排行榜里，不仅能看到微信好友的步数，还能看到很多戴了 Apple Watch 的好友的每日具体健身数据。如果你只想和好友比比步数的话，打开 iPhone 的健康 App → 隐私 → App → 微信，关掉「体能训练」选项就行了。
6 月 21 日是世界瑜伽日，苹果也启动了 Apple Watch 瑜伽挑战活动，完成 20 分钟瑜伽运动就能获得瑜伽徽章。
4 月 22 日是世界地球日，和往年一样，苹果推出了 2022 款 Apple Watch 地球日特别奖章。完成 30 分钟体能训练就能获得。
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